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益生菌對于人體胃腸道菌群平衡的作用有哪些?

來源:科普知識來源于網絡時間:2017-05-04點擊數:
   胃腸道是人體內重要的消化與免疫器官,寄生有多種細菌,其中能幫助人體消化食物,分解營養物質的箘群被稱為益生菌,益生菌的作用有維持人體腸道菌群的平衡,緩解便秘、預防感染,保持腸道機能的正常運行。
   據相關研究表明: 在人體嬰幼兒時期,腸道內的益生菌占細菌總量的98%;青少年時期,腸道內的益生菌占細菌總量的40%;中年時期,這一比例下降至10%左右;65歲以后,若不加以補充和養護,腸道內的益生菌僅占細菌總量的5%,大量有害菌在腸道內合成和堆積各種毒素,促進機體的衰老和病變。
        益生菌通過細胞膜的組成成分——胞壁酸與腸黏膜上皮細胞相互作用,緊密結合,與其它厭氧菌共同占據腸黏膜表面,形成生物學屏障,阻止致病菌,條件致病菌的入侵。益生菌還能發酵碳水化合物,產生乳酸和醋酸,阻止腸道腐敗菌的生長繁殖。

        適當補充外源性益生菌能起到維持腸道菌群平衡、減少腸黏膜損傷,促進腸黏膜自我修復、防治腸源性感染、緩解便秘等調節作用。


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